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堀江先生： はい、よろしくお願いします。スキーOに必要な道具は主にスキー一式（クロスカントリースキー用）、マップホルダーの2種類になります。 スキー一式については、値段も種類も千差万別ですが、自分に合ったものを使う（探す）のが重要です。ショップの人などとよく相談して決めるといいでしょう。主なオススメショップとしては

• 富士スポーツ Yahoo!店 http://store.shopping.yahoo.co.jp/fujisports/
• エコースポーツ http://www.echo-sports.com/
• サッポロスキッド http://www.skid-inc.co.jp/
• ニッセンスポーツ http://www.xc-nissen.com/ 
...といったところでしょうか。

　スキーO研究会のメンバーには板を複数持っている人もいるので、相談していただければ譲ってもらうことも可能だと思います。

・帽子（ニット帽）

天候にもよりますが、屋外の競技ですので寒さ対策に必要です。

・サングラス

雪目帽子（目が焼けて痛くなります）のために必須です。はずれにくいゴーグルでも可能ですが、場合によっては曇ってしまうこともあります。

・アンダーシャツ

山シャツなんかで代用しています。長袖シャツがあれば。

・タイツ

寒さ対策のために、タイツの下にタイツをはきます。

・靴下

くるぶしまでの短い靴下ではなく、ある程度長さがある方が寒さ対策になります。

・手袋

ニットの手袋だと風を通すし、こすれて痛くなるのでクロカン用の手袋がおすすめです。陸上用でも防風手袋がありますが耐久性から考えてもやっぱりクロカン用を用意したほうがいいですね。

・ウインドブレーカー（上下）

普通のウインドブレーカーで大丈夫かと思います。ちょっと本格的に頑張りたいときにはタイツ着用でもOKです。
＊天候に左右されますが、晴れていればウインドブレーカーは熱いのでタイツ＋山シャツ＋トリムでも全然OKです。

・日焼け止め

サングラスのあとがついて恥ずかしい顔にならないために必要です。

・時計

視認性のいいものがいいでしょうね。

・ポーチ

レース中はキャメルバックよりも、腰につけるウエストポーチのようなものの方が使い勝手が良いです。キャメルバックは飲み口が凍るしストックを持っているので素早く上げ下げ出来ません。ウエストポーチや、腰にボトルを付けられるボトルポーチがいいと思います。

・コンパス

忘れちゃいけない、コンパス。オリエンテーリングですからね。フットほど重要ではありませんが、持っておくべきでしょう。普通のプレートタイプのをマップホルダーに付けるのが主流だと思 います。