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　5月2〜5日まで静岡県において第2回目のJWOC強化合宿が行われました。今回もNTと一部合同での強化合宿となり、すぐ近くでその雰囲気を味わいながらの合宿となりました。

　今回は主にオリエンテーリングの基本的な技術の確認と習熟が目的といったメニューが行われました。 そのメニュー内容などを紹介したいと思います。

　まずは簡単にメニュースケジュールを。

　各メニューについて、少し詳しく紹介します。

【集合】

【直進練習】

　テレインの中でも平らなエリア（中に溝が1本あり）で、無数に配置されたフラッグで直進の練習です。スタートフラッグに幾つか地図が置いてあり（↓のような）
地形情報に頼ることなく、直進のみで進むトレーニング。 進む途中で幾つかフラッグが見えても、自分で「ここだ」と思うところまで進み、止まったところから1番近くのフラッグに行きます。そのフラッグに書かれている数字の1つと自分のマップ番号が同じならば正解。再びスタート地点に戻り繰り返し。 スタート地点から50m、100m離れた地点から直進開始するものもあります。その場合は上図のようにレッグ線が鋭角に曲がっています。その曲がりに目印のフラッグがあり、そこから直進開始です。

【逃げる坂本、追う山田＆早野】

　左図のような紙を持ち、ペアの片方がいづれかの方向に向かって直進します。もう片方がそれを追いながらどの数字の方向に向かっているかを当てるゲーム。当たるまで走り続けます。パックしているときなどに前を走る選手がどの方向に向かっているのかを知るトレーニング。この紙があれば公園などでも十分できるトレーニングです。

【諸江とコーチ（海老＆後藤）】

【諸江と石蔵】

【高橋雄哉（2回目のゴール）】

　AとBの2人ペアで行いました。Aの地図には△−□、２−□、４−□...と描かれており、Bの地図には１−□、３−□...と描かれています。まずAはスタートから□の地域までBを連れて行きます。 （□の範囲内なら適当な地点でOK）このときBは周りの地形を見ておき、□の地点に着いたらリロケートします。そこからBが２へ行き、さらに次の□までAを連れて行きます。□地点に着いたらAはB同様にリロケートして３へ...と続きます。
例） Aの地図 Bの地図

【強化選手のありがたいお話】

　最後に、参加した選手から簡単な感想をもらったので紹介したいと思います。

• 合宿後半のメニューは比較的楽でした。しかし課題もたくさん見つかりました。
  もっともっと速くなるため、課題を越えていきたいです。　　（上野光）
• 私にとって３泊４日の合宿は初めてでしたが、４日間オリエンテ-リングっという生活は充実したものでした。
  自分のオリエンテ-リングを人に見てもらうことで、自分が思っていたこととはまた違う発見が得られました。
  次回の合宿では、今回とは違う発見が得られるように今回の合宿を生かしたいです。　　（高野美春）

　JWOC合宿、次回は6月18-19日に愛知で行われます。選手たちも合宿で少しずつではありますが速くなっています。成長していくのを見るというのはなかなか面白いものです。JWOC本番まであと2ヶ月、応援よろしくお願いします。

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